Dobre i odżywcze danie nie znaczy ogromnych wydatków. Sprawunki najlepiej zrobić w dyskoncie, aczkolwiek dużo artykułów, których potrzebujemy, by przygotować niedrogi obiad, posiadamy w domu.

program komputerowy

Autor: U.S. Army Corps of Engineers
Źródło: http://www.flickr.com
Jak nie kartofle, jak nie kluski, to… kaszka kuskus. Lub jaglana. W dowolnej wersji z opcjonalnymi składnikami. W zanadrzu mam przykładowo przepis na słodko: kuskus z filetem z kurczaka, bananem, rodzynkami a także przyprawami (curry, imbir, co popadnie).

Zaciekawił Cię ten tekst? Jeśli tak, to szybko sprawdź tutaj zatrudnianie cudzoziemców inne tego typu materiały – one też są wartościowe.

Możesz również dodać pomidory, paprykę czy dynię… – znów całkowita dowolność. A jak ktoś nie znosi jakiegokolwiek składnika, to starczy go nie uwzględnić.

Jeśli nie posiadamy ani kartofli, ani makaronu, ani kaszki, wtenczas przychodzi czas na enchilladesa. Tortille kupne czy też własnoręcznie wykonywane z czosnkowym sosem bądź majonezowym do tego przegląd schładzarki dla przykładu żółty ser, wędlina, jarzyny (sałata, rzodkiew, ogórek kiszony albo surowy – dowolnie, kukurydza – co tylko macie w schładzarce). Zapiekamy w piekarniku albo na patelce, owijamy w folię i gotowe. Nie można też zapomnieć o mrożonkach. Są świetnym podejściem w chwili gdy zapasy w lodówce się wyczerpią, lub kiedy brakuje nam dowolnego składniku do w/w potraw, albo… w okresie zimy kiedy sezon na większość jarzyn jak też owoców się już zakończył. Możesz ich także użyć jako bazy do mnóstwa potraw. Możesz np. zamrozić fasolkę szparagową, grzyby. Możemy też korzystać z gotowych mrożonek, z zestawów warzyw na patelnię itp.

Zamrażaj również gotowe dania, jak też bulion który może być podstawą do innych zup ewentualnie do gulaszów.

Zainteresował Cię ten wpis? Zatem kliknij w link do serwisu bezpłatne konta i rozkoszuj się następnymi newsami. W razie pewnych pytań – zwróć się do nas.

Co jednakże uczynić kiedy mamy naprawdę mało czasu? Zawsze zostaje miejscowa pizzeria.

Co przyszykować na szybki, niedrogi i pyszny obiad?
Tagi: